Bewegungstrends- Indoor

NIA® - Das tanzende Fitnessprogramm

NIA (Neuro Intergrated Muscular Action) steht für Bewegung im Einklang mit dem Nervensystem. Es ist ein ganzheitliches, ausdrucksstarkes Bewegungskonzept zur Musik, bei dem im Vordergrund Freude an Bewegung steht.

» Pilates » Yoga » NIA®

» Gesellschaftstanz » Qi Gong

» Aquafitness » Orientalischer Tanz

: ©NIA Technique

NIA vereint verschiedene Tanzformen wie Jazz, Modern und Duncan Dance, Elemente aus den bekannten Kampfkunstarten wie Aikido, Teakwondo und Tai Chi sowie Entspannungstechniken wie Yoga, Alexandertechnik und Feldenkreis in einem faszinierenden Tanz der Sinne. Der Körper wird in NIA durch organische Bewegungen auf schonende und natürliche Weise trainiert und in seinen Selbstheilungskräften unterstützt.

Entwickelt von den Amerikanern Debbie und Carlos Rossas steht NIA für ein einzigartiges Fitness- und Wellness-Programm, das mit seinem weiten Spektrum an Bewegung den Körper, die Seele und den Geist vereint und so einen Weg bietet, körperlich fit und geistig entspannt zu werden.