Personal Training

Der Begriff Personal Training stammt aus Amerika. Schon vor einigen Jahren nahmen sich die Stars und Sternchen persönliche Trainer, um fit zu werden oder zu bleiben.
Der Vorteil: eine Person ist nur für Sie alleine zuständig. Das Training ist demnach sehr intensiv und genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Den Zeitpunkt, die Dauer und auch den Ort bestimmen Sie, in Absprache mit Ihrem Trainer.

Der Beruf "Personal Trainer" genießt keine staatliche Anerkennung, es gibt also keine einheitlichen Ausbildungsstandards oder ein spezielles Gütesiegel. In der Regel haben Personal Trainer eine Ausbildung oder ein Studium als Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Sportleher, Fitnesstrainer (A-Lizenz) oder als Physiotherapeut abgeschlossen. Achten Sie bei Ihrer Auswahl auch auf weitere Qualifikationen und Weiterbildungen.

Wenn Sie sich zu einem Personal Training entschließen, dann sollten Sie den Trainer bei einem Probetraining "ausprobieren", es ist wichtig, dass Sie gut zueinander passen, er auf Ihre Bedürfnisse spezialisiert ist und auch sonst auf Sie einen menschlich guten Eindruck macht. So gibt es Experten beispielsweise für Ausdauer, Body & Mind, Pilates, Schwangerschaften oder Senioren.

TIPP: Schauen Sie einfach in unser Portal und achten Sie auf jeden Fall im Vorgespräch darauf, ob Sie gründlich und genau beraten werden und ob mit Ihnen ein Vorab-Check gemacht wird.