Fasten - Arten

» Heilfasten

» Fasten für Gesunde

» spirituelles Fasten

Dr. Hellmut Lützner prägte den Begriff „Fasten für Gesunde“.

Dabei steht eine bewusste und gesunde Ernährung neben dem Aspekt des Abnehmens im Vordergrund und geschieht in der Regel ohne ärztliche Betreuung aber mit ausgebildeten Fastenleitern.

Fastenkurse für Gesunde kann man in verschiedenen Zentren buchen. Sie sind geprägt von Vorträgen über gesunde Ernährung, viel Bewegung, Massagen, Meditation u.ä. Die Fastendauer beträgt 7 - 14 Tage.