Fasten - Arten

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Nach Mahatma Gandhi sind die Augen für die äußere Welt das, was das Fasten für die Innere ist.
Nicht nur beim spirituellen, sondern bei jeder Art des Fastens wächst die Sensibilität für tiefergehende Gedanken. So werden 
Stille, Meditation und Schweigen oft begleitend in dieser Zeit eingesetzt. Auch das Beten ist wichtig.

So eignet sich spirituelles Fasten als Vorbereitung auf einen neuen Lebensabschnitt oder bei wichtigen Entscheidungen. Die Fastendauer beträgt zwischen 7 und 14 Tagen und findet an einsamen und ruhigen Orten statt.


Dort kann man so seine innere Mitte entdecken und zu sich selber finden. Eine höhere Körpersensibilität sowie klare Gedanken sind die Belohnung für den Verzicht.