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FDH ist eine Diät, die wenig in der Literatur beschrieben aber dennoch in der Praxis sehr häufig praktiziert wird. Was so einfach klingt, wird leider oft mit dem kompletten Weglassen von Frühstück und Mittagessen verwechselt, was dazu führt, dass Abends ordentlich „reingehauen“ wird. Fettfallen wie Croissants, Schokolade oder Kartoffelchips kann man leicht halbieren oder sogar weglassen, aber leider fallen auch oft Obst und Gemüse dieser Diät zum Opfer, da man radikal reduziert. Notwendige Nährstoffe werden dem Körper entzogen und aus einer ganzen durchschnittlich ungesunden Kost wird einfach nur die Hälfte gemacht. Nährstoffdefizite, Heißhungerattacken und Trägheit sind die Folgen. Bald findet man zurück zu alten Gewohnheiten, und den anfangs verlorenen Kilos.