Körperfunktionen

Knochen und Muskeln

Unser Stütz- und Bewegungssystem vereint Muskeln, Skelett und Teile des Nervensystems zu einer funktionellen Einheit bei der ein Teil ohne den anderen nicht funktionsfähig ist.

» Herz » Kreislauf

» Stoffwechsel » Knochen und Muskeln

» Immunsystem » Darm

Aus biologischer Sicht ist die genetische Konstruktion den Menschen auf Bewegung, Flucht und Jagd ausgerichtet. Somit profitiert auch das Stütz- und Bewegungssystem von ausdauernder Bewegung.

Es geht dabei sowohl um die Aktivierung der glatten Muskulatur, das heißt der Muskulatur der Darm oder Gefässwänden (z.B. Erhöhung der Darmtätigkeit) also auch um die Veränderung der Herzfrequenz durch Aktivierung des Herzmuskels und allgemeine Stärkung und Kräftigung der Skelettmuskulatur.

Dabei schützen Skelettmuskeln nicht nur Knochen und Gelenke, sondern sie sorgen auch dafür, dass Bewegungen überhaupt möglich sind.
Muskeln enthalten außerdem Myoglobin, der als Sauerstoffspeicher dient.