Trainingsarten/ Konditionsformen

Schnelligkeit ist eine konditionelle Eigenschaft, die als anlagebedingt gilt und als Fähigkeit beschrieben wird, schnell auf einen Reiz zu reagieren und Bewegungen mit hoher Geschwindigkeit ausführen zu können.

» Beweglichkeit» Gewandheit

» Ausdauer» Kraft

» Schnelligkeit

Schnelligkeit wird kombiniert mit anderen Fähigkeiten trainiert, wobei ein wesentliches Trainingsziel die Verbesserung der Konzentration ist.

Da Schnelligkeit sich nicht übermäßig stark auf unsere Gesundheit auswirkt, verzichten wir auf weitere Ausführungen. Wenn Du hierzu jedoch Fragen hast, kannst Du uns gerne jederzeit kontaktieren oder im Forum einen Experten aus dem Bereich Bewegung fragen.