Entspannungsmethoden - Trends

» Floating» Lachyoga

» Body & Mind» Künstlerisches Gestalten

» Beauty & Wellness

Der Trend geht im Allgemeinen hin zur aktiven Entspannung. Diese Art wird oft unter dem Bergriff Body & Mind zusammengefasst und schließt unter anderem alle Arten von Yoga, Qi Gong und auch Pilates ein.

Der Fokus ist bei diesem Angebot darauf ausgerichtet, das eigene Körperbewusstsein durch bewusste Körperbewegungen in Verbindung mit einer gezielten Atmung zurück zu erlangen.Body & Mind Kurse werden in Fitnesscentern oder Sportvereinen angeboten und wegen ihrer positiven Auswirkungen auf Körper und Geist sogar häufig von Krankenkassen unterstützt.Sehr beliebt sind seit einiger Zeit zudem Sportreisen, die eine Verbindung zwischen Sport und Wellness herstellen. Sie sind sehr zu empfehlen, da vor allem der Ortswechsel und der längere Zeitrahmen sehr gut zur gesamten Entspannung beitragen.