Lachyoga

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Lach-Yoga (Hasya-Yoga) macht Spaß, entspannt sofort und ist extrem gesund, denn Lachen erhöht die Blutzirkulation und auch den Sauerstoffgehalt des Blutes, Stresshormone werden abgebaut und der Glücksbotenstoff Dopamin wird im Gehirn aktiviert.

Lachen gilt als „Jogging von innen“ und wirkt sowohl positiv auf Körper als auch auf die Psyche. Es stärkt nämlich nicht nur das Immunsystem und verursacht manchmal Muskelkater im Bauch sondern hilft auch gegen schlechte Laune, Depressionen, Stress und Burn-Out.

Jeder kann lachen, also kann es auch jeder trainieren- unabhängig von Alter, Beruf oder Geschlecht. Die Übungen sind einfach zu erlernen, überall zu praktizieren und bestehen aus einer Kombination von Atem-, Dehn- und Klatschübungen, die mit spielerischen Elementen verbunden werden.

Lachtraining fördert Teambildung und Kommunikation, hilft Konflikte mit Humor zu lösen, stärkt das Selbstbewusstsein und weckt Kreativität und Motivation. Lachtraining wird in Form von Seminaren, Workshops, speziellen Events oder Kursen angeboten- schauen Sie einfach in unserem Seminarbereich nach, ob sich etwas Geeignetes für Sie findet. Ansonsten steht unsere Expertin Ute Liebhard zu Ihrer Verfügung. Sie beantwortet gerne Ihre Fragen.

Wie sie lachen, ist letztendlich Ihnen überlassen, nur tun sie es!